Exemple de menu minceur équilibré sur 7 jours Vous souhaitez perdre du poids sans frustration ni privation ? Un menu minceur bien structuré permet de manger équilibré tout en atteignant ses objectifs. L’important est de privilégier des aliments sains, riches en nutriments et adaptés à vos besoins énergétiques. Voici un programme alimentaire sur 7 jours,…