Wrap aux oeufs et légumes – 240Kcal

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Portions: 1 portion
Calories: 240kcal

Ingrédients

  • 1 Tortilla de blé
  • 1 Oeufs
  • Légumes au choix à volonté poivrons, tomates, champignons…
  • Sel
  • Poivre

Instructions

  • Découpez vos légumes au choix en tranches et faite les revenir à la pôele sans matières grasses ajoutées
  • Battez un oeuf dans un bol et assaisonnez de sel et poivre, versez dans une poêle déjà chaude et mélangez pour faire des oeufs brouillés
  • Dans une tortilla, déposez les légumes et l'oeuf brouillé et refermez la

Nutrition

Calories: 240kcal
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