Powerpoint des ateliers thématiques _____________ À télécharger en PDF Comment gérer ses problématiques Comment appréhender la nouvelle année Comment gérer le mois de décembre et les repas de fêtes Comment garder la motivation Lien hormones / alimentation / poids Comment adapter ou modifier les menus / recettes Les bases d’un bon équilibre alimentaire Comprendre et gérer les périodes de stagnation LE GRIGNOTAGE – Comment s’en débarrasser Se réconcilier avec son image Le secret pour avoir des habitudes alimentaires Réussir à rester motivée durant la période de stagnation Est-ce que le sport est nécessaire pour perdre du poids ? Le sommeil : son impact sur la perte de poids Le fonctionnement du métabolisme L’organisation et le batch cooking
