C’est plus de 4500 personnes
accompagnées en 2 ans
Avec une perte de poids visible dès la première semaine,
-3kg par mois en moyenne et une transformation durable sur le long terme !
Les membres évaluent le programme à 4,9 sur 5
Les transformations des MMCopines
Bonjour,
J’ai commencé le programme fin avril.
J’étais persuadée de ne pas y arriver ; j’ai d’ailleurs pris l’abonnement au mois et non pour 4 mois..
Je ne sais pas pourquoi, mais j’ai dû avoir un déclic, car en faisant les magasins, rien ne m’allait. C’était une catastrophe.
Eh bien, voilà, aujourd’hui je suis à moins 7 kg.
Il me reste encore du ventre qui ne veut pas partir… mais j’espère y arriver d’ici la fin de l’année.
Je me sens bien.
Mes filles sont ravies pour moi aussi, et même mon mari s’en est rendu compte.
Voilà, merci au programme.
Merci à vous toutes.
Bonjour tout le monde,
Depuis mai 2023, je suis devenue maman pour la première fois.
Bien que mon rôle de mère m’ait comblée, j’ai très mal vécu le changement de mon corps.
J’ai essayé de faire un rééquilibrage alimentaire, ce qui m’a permis de perdre 3 kg, mais ensuite plus rien.
J’ai découvert Manon sur Instagram et je me suis tout de suite retrouvée dans son contenu. J’ai donc franchi le pas et adhéré à son programme.
Je voulais donc pouvoir témoigner de mon expérience depuis que j’ai commencé ce programme, début juin. Cela m’a énormément apporté dans mon quotidien, tant en bien-être physique que moral.
Les recettes sont super bonnes, variées et équilibrées, et elles apportent de réelles bonnes habitudes sur l’alimentation en général.
Tout en se faisant plaisir, sans frustration !
Pour ce qui est des résultats, j’ai perdu 3 kg en un mois, mais la perte de cm est beaucoup plus représentative !
Depuis juin, j’ai perdu 10 cm de tour de taille et 10 cm de tour de poitrine.
Je me sens beaucoup mieux dans mon corps car je vois ce dernier changer et arriver progressivement à mon objectif.
J’ai même pu remettre mes anciens habits.
Bref, je recommande sans hésitation ce programme : transformation de son corps sans frustration !
Coucou tout le monde,
Je voulais vous faire mon retour après 1 an de programme mmcorps.
Déjà, je me présente : Angelina, 41 ans, 2 enfants, un gentil mari et ses 3 filles (pour les vacances).
Je suis éleveuse dans le Gers.
Suite à des soucis de santé assez “violents”, j’ai pris 17, presque 18 kg.
J’étais quelqu’un d’hyper sportive et soucieuse d’une bonne alimentation.
Sauf que voilà, tout a été remis en question. Plus de sport (interdit). J’ai testé des programmes qui me faisaient perdre du poids, mais chaque fois que j’avais une crise avec ma maladie, bim, le poids revenait.
Et un jour, sur Insta, j’ai “rencontré” Manon et je me suis dit, chouette, enfin une nana comme nous, avec une vraie vie.
J’ai donc commencé le programme.
Rapidement, j’ai perdu du poids, même trop vite 😃.
Donc, j’ai adapté les menus pour perdre plus doucement.
Un événement de la vie m’a fait arrêter mmcorps pendant presque 4 mois, et quelle belle surprise en découvrant que je ne reprenais pas le poids perdu.
Une belle stagnation. J’ai ensuite eu du mal à voir le chiffre baisser sur la balance, et puis un jour, c’est reparti 😊😇.
Et voilà, résultat : 10 kg envolés.
Des supers menus adaptés à toute la famille.
Pour moi, un super programme où nous pouvons manger de tout, même de la crème et du fromage 😛.
Merci l’équipe mmcorps, et je ne lâche toujours pas, car mon objectif n’est pas encore atteint, mais doucement, je vais y arriver 😘
Bonjour,
Moi, c’est Sarah, et je vais bientôt avoir 30 ans.
Depuis plusieurs années, j’ai un rapport assez compliqué avec la nourriture, ce qui fait que j’ai toujours plus ou moins fait le yoyo avec mon poids.
J’avais déjà pris pas mal de poids, mais avec ma grossesse et ayant été alitée très tôt, c’est devenu une catastrophe. Je pesais 67 kg avant ma grossesse (ce qui était déjà trop), et je pesais presque 81 kg après mon accouchement.
Le temps est passé, et il m’était impossible de perdre ces satanés kilos.
Deux ans plus tard (et pas un gramme perdu), je découvre Manon et son programme.
Je finis par me laisser tenter, et c’est la révélation !
Je perds !
Enfin !
Sans frustration, sans avoir faim et en m’accordant quelques excès de temps en temps.
Résultat, un an plus tard, j’ai perdu 18 kg.
Je ne regrette absolument pas de m’être lancée dans l’aventure. Non seulement j’ai perdu du poids, mais j’ai aussi appris à cuisiner plus sainement pour toute ma famille : on mange tous la même chose, et fini de me prendre la tête pour savoir quoi faire à manger puis faire les courses.
Aujourd’hui, il me reste encore 4 petits kilos pour atteindre mon dernier objectif, mais je me sens déjà parfaite dans ce corps que je ne croyais jamais pouvoir retrouver.
Merci infiniment !
Coucou, moi c’est Émilie.
J’ai 39 ans, célibataire sans enfants 🐶🐱.
J’ai commencé à prendre du poids en 2009 après le retrait d’un implant contraceptif. Ma prise de poids a été progressive, mais un jour en regardant les photos, je ne me suis pas reconnue.
À l’été 2022, j’étais sur Instagram et je suis tombée sur une recette de Manon. J’ai commencé à suivre son compte et j’ai même testé quelques recettes. 😋
Puis, un jour, j’ai osé aller chercher des informations sur son programme. Manon a pris le temps de tout m’expliquer, et j’ai sauté le pas et je me suis inscrite 📝
Au départ, je pensais que les menus ne me permettraient pas de perdre du poids. Les recettes étaient tellement gourmandes.
D’ailleurs, je n’en avais parlé à personne et j’ai commencé tranquillement le programme.
Au bout de quelques semaines, j’avais déjà perdu du poids et, surtout, cela commençait à se voir.
Ce sont même des collègues qui m’ont demandé comment j’avais fait. 😉
Depuis le début de mon aventure chez MMCorps, j’ai perdu 15 kg, simplement en suivant les menus du programme.
Depuis quelques mois, je suis en stabilisation, mais j’aimerais encore perdre un peu. Il va falloir que je me mette au sport si je veux atteindre mon objectif 😁
À aucun moment je ne me sens frustrée par les repas ; bien au contraire, je me régale à chaque fois 😋. Je continue également les sorties avec mes amies et la famille.
Le programme m’a aussi permis de faire des économies sur le budget courses 🛒. Il n’y a plus de gaspillage. Chaque ingrédient est acheté pour être consommé. C’est vraiment un plus non négligeable dans le contexte actuel 💶.
Rejoindre MMCorps a été l’une des meilleures décisions de ma vie 😍. Manon et son équipe sont toujours disponibles. Et il y a aussi la communauté sur Facebook, toujours dans la bienveillance et l’échange 🥰
Merci Manon et merci à toute l’équipe MMCorps pour le programme, le suivi, et aussi tout le contenu que tu partages chaque jour avec nous 🥰
MMCorps a embelli ma vie.
Je m’appelle Ludivine et j’ai 23 ans ; je suis maman d’une petite fille de 15 mois.
J’ai toujours été « bien portante », et puis il y a quelques mois, je ne pouvais plus me voir en peinture. Ayant pris 35 kilos avec ma grossesse, je ne me sentais plus à l’aise dans mes vêtements ni dans mon corps. J’ai d’abord essayé de perdre par mes propres moyens, mais je craquais au bout d’une semaine car c’était trop restrictif. Rien n’y faisait, je n’arrivais pas à perdre.
Et puis, il y avait ce compte que je suivais depuis un moment, qui proposait des recettes qui avaient l’air tellement bonnes. J’avais vu également quelques témoignages disant que certaines des clientes avaient perdu jusqu’à 20 kilos en peu de temps.
J’étais très sceptique au départ, mais Manon a pris le temps d’échanger avec moi et de me rassurer sur les résultats de son programme, alors je me suis lancée !
Et comment vous dire que les photos parlent d’elles-mêmes : je ne regrette absolument pas.-17 kg pour moi entre septembre 2023 et aujourd’hui, et cela sans sport ! 🫶🏼
Je suis passée d’une taille 46 à un 38-40.Je n’ai à aucun moment eu l’impression de me restreindre, et ça, c’est ce qui permet réellement de tenir dans le temps.
Manon et son équipe ont toujours su répondre rapidement à mes questions lorsque j’en avais.
Le programme est très simple et me permet de gagner du temps dans mon planning, mais aussi de faire des économies sur mes courses : pour moi, c’est 20-30 € par semaine.
Les recettes sont toujours gourmandes, simples et rapides à réaliser, et j’adore le côté modulable des menus.
Prochain objectif : -10 kg avec reprise du sport pour me remuscler et tonifier ma peau.
Je ne remercierai jamais assez Manon et son équipe pour le travail qu’ils font, car grâce à eux, je peux enfin me montrer sans avoir honte du regard des autres sur mon corps.
Je leur ai accordé ma confiance les yeux fermés, et je ne regrette absolument pas 😍
Coucou tout le monde,
J’espère que vous allez bien.
Petit message pour vous parler de mon expérience avec Manon et le programme MMCorps.
Je m’appelle Sabrina, j’ai bientôt 40 ans, et je suis maman solo d’un garçon de 11 ans.
J’ai toujours été ronde avec des kilos en trop.
Je n’ai pas spécialement fait de régime car je ne m’en rendais pas forcément compte. Mais un jour, je me suis vue en photo et je me suis dit : c’est moi ça !!!
J’étais choquée 😱😢.
Et ce fut le déclic. Je venais de m’installer dans ma maison avec mon fils et je me suis dit c’est maintenant.
Alors, j’ai modifié mon alimentation et me suis mise au sport (badminton et fitness/musculation à la maison). Ce fut une belle expérience puisque les kilos se sont envolés très rapidement et je me sentais mieux dans mon corps et dans ma tête.
J’ai rapidement perdu des centimètres et il a fallu que je change ma garde-robe (du 44 au 38).
Puis j’ai stabilisé pendant très longtemps, mais au fil du temps les kilos se sont réinstallés doucement.
Je me suis dit que ce n’était pas possible, je n’allais pas recommencer comme avant.
Mais je suis tellement gourmande que j’avais du mal à résister aux tentations, surtout au boulot (rythme de nuit).
J’ai découvert Manon sur Insta et j’ai commencé à la suivre, et ça me plaisait, toutes ces recettes sans frustration. J’ai eu du mal à passer le cap, j’ai beaucoup parlé avec elle. J’avais peur, peur de l’échec surtout, et finalement je me suis lancée. Et sincèrement, je ne regrette absolument pas.
J’ai atteint plus que mon objectif fixé !!!
Un exploit pour moi, je suis fière.
Merci à Manon pour ton soutien, merci pour toutes ces recettes divines. J’ai repris goût à faire à manger et je me régale. Je ne suis pas forcément les menus car avec mon rythme, c’est un peu compliqué, donc je pioche les recettes en fonction de mes envies.
Je ne souhaite plus perdre mais stabiliser (et pour le moment, je perds encore).
Je culpabilise un peu quand je craque (seulement 1 fois depuis le début avec Pâques, mais pas facile car là j’ai surtout mangé mes émotions) mais depuis je me suis reprise.
Merci aussi pour le soutien de tout le monde, il est important pendant ces moments-là.
Moi, c’est Aurélie, 37 ans, maman de 2 enfants de 4 et 8 ans.
J’ai commencé le programme Mmcorps en juillet 2023.
Je suis plutôt du genre grignotage, malbouffe, et compensation par l’alimentation…
Malgré ça, aujourd’hui j’ai perdu plus de 14 kg en 6 mois… Sans frustration, avec des hauts et des bas, c’est vrai, mais le programme est tellement complet et parfait que les bas… deviennent moins bas.
Aujourd’hui, j’apprends à être fière de chaque bataille gagnée ! De chaque kilo perdu ! Et je compte bien continuer comme ça !!!!
Merci Manon, merci Mmcorps !
Moi, c’est Maureen, 30 ans.
Je suis maman d’une petite de 18 mois.
Cela faisait des mois que je ne supportais plus mes kilos en trop. Je cherchais depuis un moment un programme facile où je n’aurais plus qu’à faire et ne plus penser.
Puis, en octobre 2023, je décide de rejoindre le programme MMCorps. La magie opère tout de suite : de semaine en semaine, je vois mon corps dégonfler, mes vêtements devenir trop larges (je suis passée d’un 48 à un 42), je vois vraiment les chiffres sur la balance descendre.
Et tout ça en me faisant clairement plaisir.
Depuis octobre 2023, malgré les fêtes, Pâques et les petits restos à droite à gauche, je suis à -17 kg.
J’ai donc perdu plus de la moitié de ce que je me suis fixée (encore 13 kg).
Je n’avais même pas pris de photo de moi en démarrant le programme, pensant que j’allais encore perdre mon argent (mais j’ai pris le risque), et j’aurais dû !
Et le programme me plaît tellement que depuis, je suis devenue ambassadrice et j’ai embarqué quelques personnes avec moi dans l’aventure.
Et elles ne regrettent pas non plus !
Grâce au programme, j’ai appris à manger sain et de tout, tout en restant équilibrée. Je ne me frustre plus et j’apprends à me faire plaisir.
En résumé : que du bonheur !
-10 kg en 3 mois et demi !
Sans avoir l’impression de me restreindre, pas de frustration, j’étais vraiment sceptique au début, mais ça marche et le résultat est là !
Je suis ravie du programme et de l’accompagnement que tu as pu m’apporter quand j’en avais besoin.
Je recommande vraiment parce que ça m’a changé la vie.
Économie au niveau des courses, ne plus se demander ce que l’on doit cuisiner, toute la famille peut en profiter, et surtout, belle perte de poids.
Mon chemin n’est pas terminé, mais je sais que je vais y arriver ❤️
J’ai commencé le programme MMCorps en septembre 2023 et j’ai perdu 16 kilos.
Depuis ma 3ᵉ grossesse, les kilos s’étaient bien installés et c’était très compliqué de s’en débarrasser.
C’était devenu difficile pour moi de supporter mon image dans le miroir.
Puis j’ai découvert MMCorps sur Instagram par hasard et je me suis dit : “Maigrir ? Avec ces recettes-là ? 🤔” 😅 Et puis, j’ai échangé avec Manon et j’ai décidé de me lancer pour un mois ! Et j’ai tout de suite vu les premiers résultats 😳 donc j’ai continué jusqu’à atteindre mon objectif pour les fêtes !
Et tout ça en me faisant plaisir, sans aucune frustration et avec des recettes pour toute ma tribu 😁
Aujourd’hui, je suis dans la période de stabilisation, mais surtout, je suis réconciliée avec mon corps, je suis fière et je me sens bien 🤗
Un énorme merci à Manon et son programme 🤩
Le programme MMCorps a vraiment changé ma relation à l’alimentation.
En quelques mois, j’ai perdu 10 kg et j’ai repris confiance en moi.
Je me sens vraiment mieux dans mon corps, et ce n’était plus du tout le cas au moment où je me suis inscrite à ce programme.
L’autre avantage, en dehors de la perte de poids, c’est le fait d’avoir la liste de courses et les menus prévus chaque semaine, qu’on peut tout de même modifier et adapter.
Ça m’a permis de faire des économies tous les mois, et c’est aussi un gain de temps énorme.
Je me rends compte qu’avant, je faisais les courses de la mauvaise manière.
Je ne peux que recommander MMCorps !
Bonjour la Team 😉
Je m’appelle Brigitte, j’ai 55 ans.
J’ai commencé le programme de Manon en août 2023. J’avais déjà commencé à perdre du poids par moi-même, mais grâce au programme MMcorps, plus de prise de tête à calculer les calories ou à faire son menu chaque semaine. Manon s’occupe de tout 😁, et le plus, c’est que les recettes sont simples, bonnes et rapides à faire.
Entre mon avant/après, moins 38 kilos 🥳 !
Je suis trop fière de moi, et surtout, merci Manon pour ton programme 🥳.
Les filles, force à vous et ne lâchez rien ! Il y aura des hauts et des bas, mais ça vaut le coup.
Bonne route à vous, les winneuses 😉
Les années Covid m’ont fait prendre énormément de kilos, beaucoup de stress et peu de sport.
Puis des périodes de flemme où je mangeais beaucoup et n’importe quoi.
Puis, voilà que je tombe sur la page MMCorps. J’ai eu un gros coup de cœur, j’ai demandé des informations puis je me suis lancée sans hésiter.
Grâce au programme, j’ai retrouvé le goût de cuisiner et j’ai adapté mes portions, tout cela en me faisant plaisir, car les recettes sont superbes et très faciles à faire.
Les menus avec calories et la liste de courses sont formidables.
Le résultat est qu’en 4 mois, j’ai perdu 7 kg.
Je me sens vraiment bien plus à l’aise pour effectuer les mouvements en sport, même ma tension a baissé.
Je n’ai pas encore atteint mon objectif, mais j’y arriverai tranquillement, car je prends le temps, par rapport à autrefois où je voulais aller très vite et, bien sûr, reprendre du poids à chaque fois.
Encore merci à Manon et à toute son équipe pour cet accompagnement.
Salut, moi c’est Mélodie, jeune maman d’un petit garçon de 2 ans. Durant ma grossesse, j’ai pris 30 kilos et une belle hypothyroïdie qui me suit depuis… Un mois après l’accouchement, j’avais perdu 12 kilos, mais voilà, les 18 restants se sont bien accrochés et mon hypothyroïdie complique ma perte de poids…
Manon est mon amie depuis quelques années. Quand elle a fondé MMCorps, elle m’a proposé de devenir son assistante et community manager, et j’ai tout de suite accepté, car j’ai compris que son programme était différent des autres et que ça fonctionnerait, car elle a réuni tout ce qu’une femme recherche pour perdre du poids sans se prendre la tête.
J’ai tout de suite eu confiance en son projet !
J’ai suivi le programme pendant 6 mois, en suivant les menus sans me fixer d’objectif de poids et sans trop y prêter attention. Et c’est finalement il y a quelques semaines, lorsque mon chéri m’a fait remarquer que j’avais beaucoup perdu, que j’ai décidé de prendre une photo et de me peser.
Et là, c’est le choc : j’ai perdu 16 kilos !!!
Je suis tellement heureuse…Je ne m’attendais pas à voir une telle transformation en seulement 6 mois.
Je suis trop contente, car je n’aurais jamais cru perdre de cette manière aussi facilement, et surtout avec une thyroïde défaillante.
Je suis tellement fière de faire partie de l’équipe MMCorps.
Merci, Manon, pour ce que tu as créé.
J’ai commencé à suivre le programme MMCorps le 22/05/2023.
Je n’y croyais pas vraiment puisque les autres “régimes” que j’avais suivi jusque là n’avaient pas fonctionné, donc je ne m’étais pas fixé d’objectif particulier.
Mais ce programme avait le mérite de proposer des recettes appétissantes et de ne plus avoir à réfléchir au repas, donc j’ai foncé !
J’ai perdu 5kg le premier mois, et à partir de là je me suis fixé un objectif de – 20kg au total.
A mi-parcours, j’ai commencé des séances (presque) quotidiennes de vélo elliptique.
J’en suis aujourd’hui (13/11/2023) à -20,5 kg, en même pas 6 mois !
Ma perte de poids a été plutôt régulière, avec seulement 2 reprises de 1kg à chaque fois en cours de route (1 fois sans que je ne comprenne pourquoi, une fois après les vacances d’été et là je sais pourquoi :D) !
Je viens d’atteindre mon objectif, mais je me laisse jusqu’à la fin de l’année pour perdre encore quelques kilos plus “tranquillement”, pour envisager sereinement les fêtes de fin d’année (et les excès qui vont avec !).
Je suis passée d’une taille 42 voire 44 à un 38, taille que je porte pour la première fois de ma vie.
Je me sens beaucoup mieux dans mon corps et dans ma tête, et je n’ai vraiment pas l’impression d’avoir fait un effort extraordinaire, on prépare les repas à deux avec ma femme, ou l’une pour l’autre, on passe de bons moments en cuisine et à table, et la balance nous le rend bien !
Je suis d’autant plus contente que je n’y croyais pas vraiment, alors encore mille merci à l’équipe et à Manon en particulier !
Coucou, moi c’est Sandrine, 51 ans. Je pesais 99 kilos début janvier, et aujourd’hui, je suis pile à 90 !
J’ai perdu 8 cm de tour de poitrine, 10 cm de tour de taille, 11 cm de tour de hanches, 3 cm des bras, 8 cm des fesses et 3 cm des cuisses.
Ce que j’aime dans ce programme, c’est la facilité des recettes, leur gourmandise, et le choix pour établir ma semaine de courses.
J’en suis à environ 30-50 euros de courses pour 2 à 3 personnes. Ma famille aime aussi les recettes MMcorps !
Voilà, je continue sur ma lancée. Merci pour ce programme, et j’ai hâte d’avoir l’application !
Ces cinq dernières années, la vie de couple et la sédentarité se sont installées, entraînant une prise de poids de 10 kg 😅 sans que je m’en rende vraiment compte. Mais avec ma garde-robe devenant trop serrée et un corps que je ne reconnaissais plus, j’ai décidé de reprendre les choses en main avec MMCorps !
Mon souci principal ? Je détestais réfléchir à ce que j’allais manger et cuisiner. Mon conjoint cuisine bien, mais il avait du mal à gérer les quantités, ce qui nous faisait souvent manger de manière déséquilibrée ou en trop grandes portions.
J’avais aussi et surtout pris du poids à cause du stress et de mon rythme de vie soutenu. Entre le travail et les obligations quotidiennes, je me tournais souvent vers la facilité, privilégiant des repas rapides et peu équilibrés (plats préparés, sandwich…).
Ce qui m’a vraiment plu avec MMCorps, c’est la possibilité d’avoir chaque semaine un menu flexible, adapté à nos goûts, sans avoir à y réfléchir 😃
Les recettes sont simples, sans extravagance, et surtout faciles et rapides à préparer, ce qui est un énorme gain de temps pour moi !
Mon chéri adore les recettes et sait désormais gérer les quantités car TOUT est indiqué. Les plats sont gourmands, et nous pouvons toujours nous faire plaisir et voir nos amis sans culpabiliser le week-end.
Résultat : j’ai perdu 10 kg, en 4 mois passant de 69 kg à 59 kg, et mon conjoint a perdu 5 kg, passant de 83 kg à 78 kg.
Aujourd’hui, je peux à nouveau porter tous mes vêtements. MMCorps fait maintenant partie intégrante de notre vie, et je n’ai pas l’intention d’arrêter de sitôt ♥️
Moi, c’est Aurélie, 37 ans, maman de 2 enfants de 4 et 8 ans ! J’ai rencontré Manon il y a quelques années, mais le réel déclic a eu lieu il y a 9 mois.
En quelques points…
1/ Motivation : grâce à Manon, qui est comme nous et sait répondre à toutes nos interrogations, à n’importe quelle heure du jour et de la nuit !
2/ Organisation : les menus sont prévus à l’avance, et on peut les adapter selon notre mode de vie (travail de nuit, en 3×8, famille de 2, de 4 ou même de 10…).
3/ Dépassement de soi : grâce aux premiers kilos perdus, j’ai repris confiance en moi. Deux mois après avoir commencé le programme, je me suis mise à la course à pied.
Aujourd’hui, je peux dire que tout est possible ! J’ai perdu plus de 16 kilos et j’ai même réussi une course de 10 km.
Le programme MMcorps est COMPLET et évolue en permanence pour répondre à toutes les femmes… Merci, MMcorps !
Justine, 34 ans.
J’ai commencé le programme MMcorps le 19/04/23.
MMcorps était ma dernière chance, car on m’avait proposé l’opération, que j’ai refusée à chaque fois, car je me disais qu’il devait sûrement exister une autre méthode qui me conviendrait.
Un jour, je suis tombée sur les recettes de Manon, qui m’ont plu, et Manon m’a contactée en privé.
Je me suis dit que c’était un signe, alors pourquoi ne pas essayer un mois ? Je n’avais plus rien à perdre 😄.
Et voilà, après presque 14 mois, j’ai perdu 40 kilos !
Alors, pour celles et ceux qui hésitent encore, n’hésitez plus, car moi, qui avais un mauvais rapport avec la nourriture, je retrouve enfin un vrai équilibre 🥰🥰
Encore un énorme merci à Manon et son équipe 🥰🥰
Bonjour, moi c’est Carol, j’ai 48 ans. Avec la ménopause et une alimentation pas très équilibrée, j’ai pris beaucoup trop de kilos…
Je suivais Manon en sous-marin sans oser me lancer dans le programme. J’étais sceptique quant à l’idée de maigrir avec de telles recettes…
Et puis, j’ai discuté avec elle et je me suis jetée à l’eau.
Et je ne le regrette pas !
J’ai perdu 13 kg depuis septembre, malgré une pause dans le rééquilibrage pendant plusieurs mois, où je faisais tout de même attention.
L’avantage de la méthode MMcorps, c’est qu’on prend de bonnes habitudes pour cuisiner sainement.
Il me reste encore environ 5 kg à perdre, mais je sais que je vais y arriver. Impossible de ne pas réussir si on suit bien les menus…
Alors, un énorme merci à Manon (et son équipe) : vous révolutionnez la perte de poids !
Avec vous, maigrir est un plaisir, et sans prise de tête grâce aux menus et recettes toutes prêtes !
Après 6 mois j’ai perdu 15,8 kg.
Je suis tellement heureuse de t’avoir rencontrée, comme je dis toujours tu es ma bonne fée.
J’ai essayé tellement de méthodes avant de te rencontrer… Je croyais qu’à 56 ans je n’y arriverai pas.
Je prends plaisir à chaque repas.
Je me suis réinscrire pour un an car je trouve que tes menus m’apportent la sécurité. Je sais ce que je dois manger tout en me faisant plaisir.
Je suis certaine de ne pas reprendre de poids, car comme tu nous le dis nous devrons toujours faire attention.
J’ai appris à gérer mes sorties et ne culpabilise plus lorsque je mange quelque chose qui ne fait pas partie du menu.
Les coachings sont des moments d’échanges, agréables, où tu nous rassure.
Nous ne sommes jamais jugées si nous ne perdons pas de poids ou avons fait un ou des excès.
Merci pour ta gentillesse et ta bienveillance
Bonne soirée
Après avoir suivi un régime à base de salades en 2011, les kilos sont lentement revenus…
En 2018, deux mois avant mes 41 ans, ma maman est tombée malade. Elle avait besoin de reprendre des forces, et je mangeais pour deux.
Puis, en août 2023, j’ai découvert Manon et le programme MMcorps.
Cela a mûri doucement : je regardais ses publications sur Insta et me disais que ses menus étaient simples. Tout est dans les proportions, les choix de fin de repas et, surtout, le contrôle du grignotage !
En septembre, je suis devenue animatrice brevetée de marche nordique, et mon corps n’était plus en accord avec ce que je voulais transmettre ! J’ai alors amorcé une perte de poids et me suis lancée dans le programme MMcorps pour bénéficier de menus préétablis et d’une communauté avec qui échanger.
Après 4 mois, j’ai même renouvelé mon abonnement !
Le Challenge va aussi m’aider à me remuscler, surtout au niveau des abdos et des fessiers, j’espère 💪🏻.
Après une perte de 16 kg (oui, j’en ai encore perdu un de plus alors que j’avais l’impression d’avoir bien profité cette semaine), je vais essayer de me stabiliser.
Je ne me fixe plus d’objectifs irréalistes. Je veux juste continuer à me regarder dans la glace avec le sourire ☺️.
Hello Manon, je n’ai jamais osé t’envoyer de message car je suis plutôt discrète, mais je suis ton programme alimentaire depuis le 22 janvier et j’ai eu un réel déclic !
J’ai adoré les recettes gourmandes que tu proposes, et cela m’a permis d’adopter un mode de vie beaucoup plus sain !
En plus de ça, j’ai commencé le sport en salle avec du cardio et du renforcement musculaire, et les résultats ont été immédiats :
-10 kilos en 5 mois, et les photos parlent d’elles-mêmes !
Aujourd’hui, je fais un peu mon programme alimentaire à ma sauce, car j’ai appris à équilibrer mes assiettes grâce à toi !
Merci infiniment d’avoir contribué à ma perte de poids et à mon déclic. 🫶🏼
Depuis toute petite j’ai été en surpoids, j’ai fait plusieurs régimes, vu plusieurs diététiciennes avant de commencer ce programme.
J’avais envie de perdre mais sans me frustrer ou reprendre le double derrière ou même payer encore quelque chose qui ne fonctionne pas.
Puis j’ai découvert MMCorps et je me suis dis « pourquoi pas moi, je vais essayer »
J’ai commencé le 1er octobre 2023 a 107kg. En 4 mois j’ai perdu 16 kg.
J’ai eu des résultats très rapidement. J’ai même encore du mal à y croire car je n’ai jamais connu un programme aussi révolutionnaire avec aucune frustration, des repas variés, une communauté pour nous soutenir et surtout un bon accompagnement à n’importe quelle heure.
J’ai perdu du poids et repris confiance en moi en étant fière de moi aujourd’hui.
Lettre ouverte à Manon
Je voulais te faire un retour sur ma perte de poids et si celle-ci peut motiver certaines.
J’ai 57 ans et j’ai 2 filles de 26 et 21 un mari adorable enfin une belle vie.
Depuis quelques années je me suis occupée seule de ma maman gravement malade jusqu’à son décès il y a de cela presque 2 ans. Ajouté à cela un travail très stressant avec beaucoup d’heures de travail et pour bien clôturer ce tableau tous les problèmes que j’ai eu avec ma fratrie suite au décès de ma maman.
Comme tu le dit si bien Manon je mangeais mes émotions et je les ai tellement mangé que j’ai atteint le poids de 96,8 kg !!
Pourtant j’avais beau faire attention, j’ai pris un abonnement chez WW (d’ailleurs que je paye toujours pour rien 😡) je perdais 1 kilo et au moindre écart j’en reprenais 2 ! Et la motivation tombait dans les oubliettes 😫
Un jour ma fille vient me voir et me parle du programme de ton programme je lui ai dit ça va être encore comme tous les autres programmes ça ne va pas marcher. Elle insiste, alors je lui ai promis de regarder le compte Instagram de Manon de plus près.
Bien évidemment que j’étais très mal dans ma peau, je n’avais jamais atteint ce poids de toute ma vie, sans parler des douleurs que la prise de poids engendre et je peux vous assurer que plus on vieilli plus c’est dur de perdre.
Alors j’ai écrit à Manon pour me renseigner sur son programme. Elle a été adorable elle m’a renseigné sans faire du forcing sur la prise d’abonnement.
Finalement je me suis dit qui ne tente rien n’a dit !
J’ai donc commencé le programme le 21 février 2024 à 96,70 kg et nous sommes le 24 mai je suis à 87,40kg soit une perte de 9,30kg !!! En 3 mois !!!
Oui c’est un MIRACLE car je n’y croyais plus à la perte de poids ! Ce que j’aime dans le programme de Manon c’est la formule « clé en main » toutes les semaines je me connecte le mercredi, je telecharge la semaine avec les recettes et liste des courses et je fais mon batch cooking le weekend comme ça mes plats sont prêts et pas besoin de se poser des questions de « qu’est-ce je vais manger ou qu’est-ce que je vais cuisiner ». D’autant plus que les recettes sont super bonnes et copieuses.
Je tiens à préciser également que des écarts j’en ai fait !! une fois j’avais culpabilisé j’ai écris à Manon et elle m’a dit fais toi plaisir au lieu de créer une frustration chez toi. Et depuis c’est ce que je fais mais bien évidemment je reste très raisonnable mais je ne me prive de rien si quelque quelque chose me fait de l’œil !
Voilà mon aventure qui a commencé avec Manon et qui est loin d’être finie en ce qui me concerne.
Merci Manon car j’ai pu reprendre confiance en moi ♥️
Bonjour à toutes…..
Aujourd’hui, j’ai décidé de témoigner un peu de mon parcours pour donner de la force et du courage à celles qui hésitent encore….
J’ai 47½ ans, 1m66.
Mon poids de forme se situe entre 60 kg et 64 kg.
Hystérectomie avec conservation des ovaires en 2019, convalescence de 2 mois à la maison, sachant que les 4 premières semaines, tu ne fais absolument RIEN, même pas l’aspirateur…. Je vous laisse imaginer mes occupations entre Netflix & le frigo….
Arrive la reprise du job Janvier 2020, et également un invité improbable, le Covid….
Travaillant en restauration, impact incontournable.
Et bam, de nouveau à la maison….
Résultats des courses: 72 kg sur la balance!!!!!
Pour moi, ça allait, jusqu’à l’été dernier(023), où au retour des vacances, je regarde une photo de moi de profil en maillot de bain, et là le déclic….
STOP!
J’ai commencé à suivre Manon, mais à distance, j’attendais le bon moment, mais en fait il n’y a pas de bon moment, il faut juste y aller sans trop se prendre la tête.
J’ai commencé le programme detox le 8 Avril 2024 à 72 kg, ensuite les menus.
Nous sommes le 24 Mai 2024, -9kg, 63 kg….
Objectif : 60 kg
Programme clé en main, on reçoit les menus, on télécharge la liste de courses et hop, on se fait plaisir sans restrictions et avec gourmandise.
Je me sens bien dans mon corps dans ma tête dans mon esprit dans mon cœur.
Je m’aime de nouveau, je ne fuis plus les miroirs, maintenant je les uses🤣
Quand on me dit, “alors ce régime, ça va?”
Je réponds: ” je ne fais AUCUN régime, je suis juste en rééquilibrage alimentaire, et c’est toute la différence”
Avec un régime, on se restreint
Avec un rééquilibrage alimentaire, on s’éclate
Alors, n’hésitez plus, et gooooooo
Merci à Manon & sa team d’enfer. Vous déchirez les filles
Je m’appelle Estelle , 54 ans, mariée et une fille de 21 ans.
Pourquoi, comment j’ai décidé de rejoindre le programme MMCORPS…
Comme beaucoup, la vie m’a beaucoup mal menée et en particulier ces dernières années…stress, ménopause et apnée du Sommeil non soignée pendant des années ont eu raison de ma silhouette 😔
Depuis quelques mois, je suivais le compte de Manon MMcorps et pour la première fois, j‘avais le sentiment de pouvoir perdre du poids sans frustration, sans contraintes…
Du coup, en Décembre , lors d’une promotion pour intégrer le programme express avant Noël, j’ai saisi l’occasion pour rejoindre le groupe…et pour la petite histoire, j’ai embarqué mon mari dans l’aventure 😉
Bilan à ce jour : Mon mari a perdu 10 kgs, j’ai perdu 10kgs et je cumule au minimum 17 cms en moins
Autant dire, que nous sommes ravis et c’est la raison pour laquelle nous continuons le programme et que je me suis lancée dans le MMcorps Challenge et que j’attends avec impatience le nouveau programme de Juin pour pouvoir y souscrire ☺️
Et oui, il me reste encore 10kgs à perdre 😉
Je m’appelle Camille, j’ai 21 ans et je suis actuellement étudiante en master MEEF. En 2021, j’ai quitté mon île afin de poursuivre mes études en France métropolitaine.
En tant qu’étudiante, mon alimentation n’a pas toujours été saine et je me suis retrouvé avec 10kg de plus en 1 an. Alors j’ai décidé de me fixer un objectif et perdre ces 10kg.
Je suis miraculeusement tombé sur le compte MMCORPS et j’ai décidé de m’y intéresser de plus prêt. J’ai contacté Manon et j’ai pris un abonnement.
Dès le début j’ai vu mes kilos diminuer sur la balance et j’étais tellement heureuse que j’ai décidé de continuer et ce en étant régulière et rigoureuse.
En près de 5/6 mois j’ai perdu 7 à 8kg. J’étais tellement fière de moi. Puis je suis rentrée définitivement à la réunion en juin 2023 mais je n’avais pas encore atteint mon objectif.
Donc j’ai continué le programme et tadam en juillet/août j’ai atteint mon objectif. Je suis passée de 56kg pour 1m46 en janvier 2023 à 46kg en août 2023.
Je suis heureuse d’être passé par cette méthode qui a aucun moment ne m’a frustré. J’ai été accompagné par Manon et une équipe de fille solidaire et y a rien de mieux pour rester motivé. Alors Merci à Manon, merci à son équipe et merci à vous les filles. Sautez le pas vous ne le regretterez pas 🫶🏼
Après avoir tenté pendant des années tout un tas de régimes miracles alliant fatigue, faim, frustration et reprise du poids difficilement perdu avec bien souvent un petit bonus, je m’étais résignée..
Et puis je suis tombée sur toi et ton programme..
J’ai longtemps hésité mais je me suis finalement laissée tenter.. Et que dire, ce fut une révélation pour moi !!!
Au final il suffit tout simplement d’apprendre à manger équilibré sans culpabiliser des petits excès puisque malgré cela les kilos s’envolent..
De plus, Manon est une personne adorable, à l’écoute, disponible et toujours de bon conseil ce qui est un énorme plus quand on manque un peu de motivation par moment…
Après bientôt 4 mois d’accompagnement, je suis à -15kg ce qui était l’objectif espéré !
Vraiment incroyable, j’ai perdue 14kg au total depuis le début du programme. Et ça seulement avec l’alimentation. Et je suis fière de moi. Là on va attaquer la gym pour bien structurer et aussi le maintien.
La rencontre avec Manon a changé ma vie, m’a changé et m’a permis de mieux m’accepter…
Après avoir essayé tous les produits soit disant “miracles” , régimes… rien n’a fonctionné et c’était même plutôt une reprise encore plus importante de ces fichus kilos..
Puis je démarre le programme de Manon. Je me mets pour objectif 10 kilos minimum au départ (avec pour objectif 25-30kg en tout)
Finalement ce sont 15 kilos qui se sont envolés en 4 mois. J’ai continué sur 6mois pour atteindre exactement -23kilos. Et 3 ans plus tard, la stabilisation est toujours là !
Je n’ai pas repris mon poids perdu.
Je remercie Manon encore et encore de m’avoir encouragé, suivi, motivé… une personne adorable, généreuse et pleine de ressources pour nous guider et nous aider au mieux !
Une rencontre amicale, une personne géniale ! Encore Merci Manon pour tout ce suivi et ces années à m’encourager ! Je souhaite la même chose à toutes celles qui la suivront !!
Je m’appelle Emmanuelle, j’ai 51 ans, je suis mariée et maman de 2 enfants.
Avant MMCorps j’ai fait plusieurs régimes ou appelés comme tels avec des résultats + ou – concluants. Le dernier en date m’a permis de perdre 25kg mais la crise sanitaire est passée par là et j’ai repris une dizaine de kilos.
La motivation m’a manquée pour me reprendre en mains et je sentais les limites de cette méthode.
J’ai découvert le méthode MMCorps et je me suis dit : “voilà ce qu’il me faut !!”
Au bout de 4 mois, 7,5kg se sont envolés sans frustration ni prise de tête !
MMCorps a tout de suite eu un impact sur ma charge mentale : des menus pour la semaine, la liste de courses et des recettes très appétissantes. Les coachings collectifs sont important pour moi et m’aident énormément. Les thèmes abordés sont intéressants et variés (confiance en soi, gérer une sortie, un imprévu…)
Les recettes sont simples, rapides, gourmandes et à base d’aliments faciles à trouver. Les parts sont bien indiquées donc on peut vraiment adapter le nombre de part en fonction du nombre de personnes. Rien est figé, ni l’ordre des menus, ni les aliments (qui peuvent être remplacés selon les goûts de chacun).
Ce programme m’a également permis de réaliser de belles économies sur mon budget alimentation (environ 50€/mois) et avec moins de gaspillage également.
Maintenant j’achète en fonction des menus et plus avec cette phrase “tiens pour un soir cette semaine”
Aujourd’hui je me sens mieux dans mon corps et dans ma tête ! Pas de frustration, pas de culpabilité quand je mange et tout ça n’a pas de prix pour moi !
Arrêter de vous poser des questions. Foncez, inscrivez vous !! Pour avoir tester une bonne dizaine de méthodes, je vous assure que MMCorps est au top !!!
Je m’appelle Laura, je suis maman de 2 enfants.
J’ai toujours eu tendance à prendre du poids facilement. Je fais partie de celle qui grossisse rien qu’en regardant l’assiette…
Avant de découvrir le programme MMCORPS, j’avais suivi un régime avec une diététicienne, basé sur un rééquilibrage alimentaire avec toujours cette règle : pas de sucre, pas de gras, pas de plaisir !
J’ai commencé le programme MMCORPS il y a 4 mois. Dès la première semaine, la perte de poids a démarré et 8 mois après je suis à 14,6kgs de perdus !
Grâce aux menus je me suis sentie libérée de cette charge mentale, celle de devoir toujours trouver des idées de repas « équilibrés », de trouver des recettes pas trop riches, pas trop grasses.
Niveau mental, je ne me suis jamais sentie frustrée car on a le droit à tout, pas de privation, pas de frustration.
Le prix du programme coaching est, pour moi, raisonnable par rapport au prix d’une diététicienne que l’on voit 1 fois/semaine au prix de 40€ la consultation pour ma part. Et la liste de courses permet de faire de véritables économies car on fait nos courses en sachant ce que l’on va manger toute la semaine. Donc plus besoin de prendre des articles au hasard sans savoir ce que l’on va en faire …
Aujourd’hui, quand je me regarde dans le miroir je me trouve beaucoup mieux, allégée et satisfaite de la décision que j’ai prise, celle de faire confiance à MMCORPS.
J’ai à présent trouvé ma routine alimentaire et je sais ce que je peux faire, ce que je peux me permettre 🙂
Bonjour,
J’envoie ce message pour faire part de mes résultats ainsi que mon ressentie.
Avant de commencer MMcorps, je me sentais pas à l’aise avec moi même autant physique que dans ce que je pouvais dire de moi, depuis les petits kilos pris lors de ma grossesse. Être face à un miroir, me regarder et voir ce changement de corps ça été vraiment difficile et également une grande motivation.
Et grâce a ce programme, j’ai pu commencer à atteindre une bonne partie de mes objectifs, je suis partie de 74,25 kg et je suis aujourd’hui à 67,60 kg. 7 kg de perdu vraiment je n’aurai jamais cru me régaler autant dans mes repas, me faire plaisir et réussir à perdre.
L’alimentation et moi ne sommes pas du tout amis à la base et j’arrive petit à petit à réapprendre à aimer manger, moins une contrainte, moins peur, moins d’appréhension.
Et ça grâce à ce programme, je vais poursuivre pour continuer à perdre encore un peu mon surplus.
Mais aujourd’hui je peux le dire je suis très fière de mon début de parcours et de mon évolution depuis août.
Milles merci à MMcorps pour tout
