Wrap au thon, sauce yaourt et avocat – 410Kcal
Imprimer la recette Ajouter aux menus / favorisServings: 1 portions
Calories: 410kcal
Ingrédients
- 1 Tortilla wrap de blé ou maïs
- 70 gr Thon au naturel égoutté
- ½ Avocat
- 1 c. à soupe Yaourt grec
- ½ c. à café Jus de citron
- Salade au choix
- Sel
- Poivre
- Paprika
Instructions
- Écrasez l'avocat avec le jus de citron, salez et poivrez.
- Mélangez le thon avec le yaourt, la moutarde et une pincée de paprika.
- Tartinez la tortilla avec l'avocat, ajoutez la salade et le mélange au thon.
- Roulez et coupez en deux.
- Dégustez
Nutrition
Portion: 1portion | Calories: 410kcal